田园蔬菜芝士蛋饼
简单
4人份
这是从冰箱各个角落搜刮剩余材料自创的一个菜式，借着一颗春天般欲一头栽倒在田园乡村的心，随意烹制的简单早餐～味道因加入芝士片有麦当当的感觉喔～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一只鸡蛋
- 一片芝士片
- 三分之一根胡萝卜
- 少许牛油
- 约180克面粉
- 约一碗水
蔬菜类
- 一根葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
592.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
230.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜刨丝，葱切粒，将面粉，鸡蛋，胡萝卜，葱，融化的芝士片一起放入容器里。
2
慢慢加入水，材料拌匀，浓稠度不要太稀不要太稠，像老酸奶那样就可以。
3
用不粘锅，热锅加入牛油粒，放入面糊小火烤。可以用筷子辅助，尽量保持圆形。每一面约烤20秒便翻动。看到没有流动的面糊流出即可，每一个约三四分钟，具体视乎那个饼的厚度。
