蒜苔炒肉
简单
4人份
蒜苔中富含大蒜素、胡萝卜素、纤维素、尼克酸、磷、钙、铁等多种物质，能抗癌杀菌、预防便秘，提高抵抗力。而且做起来也很简单。
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食材清单
其他
- 450g蒜苔
- 少许油
- 少许生抽
肉类
- 300g瘦肉
蔬菜
- 少许大蒜
蔬菜类
- 少许生姜
调味料
- 少许盐
- 少许豆瓣酱
营养成分
热量
103.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
666.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
