泰式菠萝饭
简单
4人份
椰林海风~沙滩草裙~~萨瓦迪卡，蓝天白云~跳动的东南亚，热辣的泰式风~夏日步步逼近，从舌尖到心底，让全身的每个细胞都清爽的舞动起来吧~~~芒果姐姐小厨房特别推出【泰式菠萝饭】，用美食激浪你的夏天~~
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食材清单
其他
- 20g玉米粒
- 20g青豆
- 300g泰国香米饭
- 30g胡萝卜丁
- 30g菠萝丁
- 40g橄榄油
- 5g椰子粉
- 5g鱼露
海鲜类
- 50g虾仁
营养成分
热量
204.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
147.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
