红枣银耳百合汤
简单
4人份
银耳有“平民燕窝”之称，有美容养颜，滋补润肺的功效。这个方子我是分两个步骤做，不过你也可以把全部材料一起煮，都可以哒，按照自己的喜好做，记得交作业哦！
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食材清单
其他
- 一朵银耳
- 八颗桂圆干
- 十颗红枣
- 适量枸杞
- 适量百合
调味料
- 一块冰糖
营养成分
热量
204.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
797.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
