炼奶紫薯粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 大米
- 炼奶
- 紫薯
营养成分
热量
523.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
866.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米要事先泡好一个小时
2
将泡好的大米放进煮锅中熬煮，等到大米煮开了花即可
3
紫薯切片蒸熟，压成泥
4
等大米煮开了花，将紫薯泥放入锅内，大火煮，然后改小火慢煮，放入适当的糖
5
等粥变粘稠的时候可以把火关了，盖子盖上几分钟
6
盛碗，挤上炼奶即可，挤成爱心形状就很有爱了哦
