冬瓜西红柿虾仁鸡蛋蝴蝶面
简单
4人份
一岁宝宝能吃一整碗，宝宝吃的开心是妈妈最开心的事。。。我用西红柿小，所以加了点冬瓜
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 25克冬瓜
- 25克蝴蝶面
- 30克虾仁
- 半小勺宝宝酱油
水果
- 几滴核桃油
营养成分
热量
589.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
523.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冷水放姜焯虾仁去腥，西红柿切个十字放锅里浇一下开水去皮，冬瓜去皮洗干净
2
食材全部切碎，宝宝越小切的越碎
3
西红柿冬瓜放锅里开小火翻炒
4
炒成糊状
5
加一碗水
6
冷水加虾仁
7
开火
8
水烧开后加入蝴蝶面
9
煮五分钟，中间需要稍微搅动一下，怕粘锅
10
蒸鸡蛋羹，搅碎，(也可以把鸡蛋直接打在锅里，不过我家不太爱吃, 所以我每次都是蒸鸡蛋羹)
11
加核桃油宝宝酱油，把锅里煮好的到在鸡蛋里拌匀
12
成品
