花生鸡脚汤
简单
4人份
鸡脚胶质丰富，美容养颜效果很好，花生补肾，提升气色和养发都不错的喔 花生鸡腿搭配好药材，平时喝这汤的人的精气神都是非常好的，但是要注意日常喝汤要有时间间隔，每天喝的话免不了上火喔，大概一周喝一次就很好了
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食材清单
其他
- 1-2个蜜枣
- 1.5小勺盐
- 15只鸡腿
- 1根党参
- 5克枸杞子
- 5克红莲子
- 5克芡实
- 6-10颗红枣
- 大半碗生花生米
蔬菜类
- 2片姜片
营养成分
热量
640.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
788.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
