花胶炖牛奶

简单 4人份

我开始吃花胶炖牛奶 是有一次在岛上胃疼的厉害 有一位岛上的朋友知道后 推荐我吃这个 刚好在岛上也可以买到渔民自晒的花胶 我就尝试着吃了几次 没想到还真有效 胃真的没事了 后来再也没犯过胃疼 其实花胶除了可以养胃 还有满满的胶原蛋白 真是女人的最爱 下厨房里的花胶炖牛奶菜谱 大多都是从开始就放牛奶和花胶一起炖的 可是牛奶煮的时间长了就没营养了呀 每次我都是快好了才倒入牛奶炖到滚开就可以了 所以我还是按自己的做法写了这个菜谱

花胶炖牛奶
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食材清单

其他
  • 250ml牛奶
  • 姜两片
  • 适量枸杞子
  • 适量红枣
  • 适量花胶
  • 适量莲子
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

305.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

14.0 克

纤维

5.0 克

4.0 克

235.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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