油条做法
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克泡打粉
- 1个鸡蛋
- 500克面粉
- 50克油
- 夏天240克（冬天250克）水
调味料
- 6克盐
营养成分
热量
614.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
735.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
和面：1、面粉装盆里，加入泡打粉、小苏打、精盐，待用。
2
2、和面揣面：盆里磕入鸡蛋、加入水、油搅匀，而后倒入面粉盆里，下手抄拌成面穗（无干粉），双手揣面，揣匀揣光揣透（达到：面光、盆光、手光），抹上一层薄油，盖（封）严，饧（醒）上20至30分钟，照上还方法揣第二遍，揣好后静置饧（醒）四个小时以上。
3
3、炸制：油温不低于190℃。
4
面团切（分割）条，整理成宽8~10cm、厚
5
5cm的长条，刀成宽2cm小条，每两条对齐摞好，用一根筷子在条中间压一下，双手中指食指在下、拇指在上拿（捏）住条的两头，轻轻拉长直接下油锅，见油条浮起翻动，金黄色膨胀出锅（控油）食用。
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油条配热豆浆最佳。
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提示：1、和在面团里的油，可以似情送择黄油或色拉油；
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2、面粉一般选用中筋面粉；根据季节气候掌握水温，通常用冷水，北方寒冬季节水温在35℃上下；3、面团量大可以用机器搅拌和面；
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4、油温低了影响油条膨胀，口感硬，油温达到190℃上下保持恒温炸制、翻动，注意油温安全；
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5、炸的油条形状两条分离是面团抹（刷）油多了或者是油温低的缘故；
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6、两条粘连不膨松、夹生是油温过高或者是面剂太大，如果没有刷油也会出现粘连夹生现象；
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7、有习惯撒面粉炸油条的，注意撒多了油会冒黑烟。
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8、油条个头大小看消费对象，关键是整齐美观。
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9、通常情况下，头天下午或晚上和好面团，第二天早上炸制，也有上午和面下午炸制的习惯。
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10、根据地域习惯，常见北方用花生油、南方用菜籽油炸制油条。
