养生饮🔹百香果蜜
简单
4人份
爱家人，爱自己，做美食只为备忘与分享👨👩👧
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食材清单
其他
- 10斤百香果
- 2斤蜂蜜
营养成分
热量
755.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
167.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、百香果洗干净，用厨房纸擦干水渍。
2
洗白白
3
2、无油，无水的砧板，无水的菜刀【百香果的皮很厚，很滑，小心切手】，切开百香果的盖子，用小勺子把里面的肉，挖出来。
4
4、10斤百香果有80几个，可以做了一大壶，还余下10个果子。
5
提交的时候，不能通过，只能再补一张图。偶，今日的午餐😀
6
一大箱空壳
7
5、加入蜂蜜。
8
有喜欢柠檬的朋友，还可以丢几片新鲜的柠檬片在里面。
9
6、搅搅匀，OK啦。
10
7、一大壶百香果蜜就做好了。
11
8、放入冰箱，第三天后，就可以喝了。
12
这一大壶，够我一个人，喝二十天左右。
