养生红豆核桃豆浆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克红豆
- 4个核桃
- 5颗红枣
- 900克水
蔬菜
- 50克黄豆
营养成分
热量
684.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
872.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆核桃红枣洗净，红枣去核，一起加入料理机，加水900克至料理机热饮线处
2
黄豆红豆需提前泡一晚上最佳
3
浓香细腻的营养豆浆制作中，料理机大致30分钟
4
因加入红枣红豆核桃豆浆颜色像黑芝麻糊，老人儿童都喜欢
5
早餐配上土豆鸡蛋饼，美味
