懒人番茄鸡蛋炒饭
简单
4人份
孩子生病没胃口，而这道菜又酸又甜，而且很香，所以孩子忽然就有胃口了，吃了两碗！在次把这道菜介绍给各位需要的爸妈们，如果觉得还有缺陷可以留言哟٩(๑^o^๑)۶
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食材清单
其他
- 1小碗米饭
- 2个西红柿
- 2个鸡蛋
- 40克油
- 少许料酒
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
360.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
392.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅加热后，放入油，油加热后，放入少许盐，防止溅油。
2
放入番茄炒烂，这样炒米饭时番茄汁能渗透进去。～(￣▽￣～)~
3
待番茄汁充分溢出来后，再把备好的鸡蛋打进去，重复步骤，把它们打烂，最好是能碎掉，味道肯定更加好
4
最后，把饭加进去，充分收汁，把料酒，盐和葱加进去
5
盛出来后可以再加的番茄酱，按个人需求加，觉得味道淡就加，如果咸的话就不用了，这道菜（准确来说是饭）就做好了(●°u°●) 」
