惊艳的红薯吃法
简单
4人份
今天明明是冬至，然而大家却迷上了一款【酸奶+红薯】的奇妙搭配。 对酸奶完全没有抵抗力的我今天早上试了试，真的超级好吃啊，溶溶的红薯配上酸甜的葡萄干和山楂，棒呆~ 方子来自微博博主@健身厨男 。 微信公众号：jingwenfood，豹纹儿er和她的美食世界，偶尔也聊聊别哒，期待你的关注～
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食材清单
其他
- 1个红薯
- 1瓶酸奶
- 适量山楂
- 适量葡萄干
营养成分
热量
113.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
354.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯去皮洗净切块，上锅小火蒸熟压成泥；
2
这个天气不想吃冷的啊，我把酸奶隔水温了一下；
3
把自己喜欢的东西准备好，一会儿洒在酸奶红薯的上方，我喜欢葡萄干和山楂；
4
把压成泥的红薯表面整形成球状在容器上放好，最好带上一次性手套；
5
把酸奶倒在红薯球的上方，然后把准备好的坚果等洒在最表面做装饰；
6
好啦，就是这样你就可以开吃啦，真的味道蛮不错的；
7
是不是很像冰淇淋，可是却很温暖哈哈哈~
8
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