鸡蛋包饭，宝宝吃饭香
简单
4人份
特殊的疫情时期在家，三岁的大宝吃什么成了大难题，今天十点多吃早饭实在不知道吃什么，想着省事就摊了一张鸡蛋饼给娃，可惜娃不赏脸！不吃就不吃，我要吃我的午饭（早午一顿饭）了，看着我的一碗大米饭，灵光乍现于是有了这道菜~（当然别人可能已经做过了）
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 半根胡萝卜
- 适量沙拉
- 适量海苔
调味料
- 适量番茄酱
谷物
- 半碗米饭
营养成分
热量
718.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
283.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
不粘锅刷一层油，两个鸡蛋摊鸡蛋饼（我不喜欢打散摊鸡蛋饼，都是直接放锅转锅子）
2
鸡蛋饼先加适量番茄酱，然后放米饭铺平，加沙拉酱，胡萝卜丝，海苔~（里边材料随便放吧想吃的，可以火腿呀啥的，我做的太仓促材料随便的）
3
可以吃了！当大饼吃，也可以像寿司一样切，怎么吃你开心就好！
