手抓饼的新吃法，家庭版培根火腿青瓜卷饼
简单
4人份
手抓饼真是个好的存在，怎么做都好吃，还简单快速，早餐做一份火腿青瓜卷饼。
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2张手抓饼
- 2根冠利酸黄瓜
- 2片培根
- 3根蟹肉棒
- 4根火腿肠
- 少量食用油
- 适量冠利香草蛋黄酱
蔬菜类
- 3片生菜
营养成分
热量
681.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
382.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，两人份具体根据自己家人数调整。
2
煎锅中加入食用油烧热，放入培根、火腿肠、蟹肉棒煎熟
3
生菜洗干净控干水分备用。
4
煎熟放置一旁备用。
5
不粘锅加热放入手抓饼
6
磕入鸡蛋，用筷子搅散
7
然后翻面烙熟
8
还可以根据自己喜欢添加葱花和芝麻
9
酸黄瓜、火腿肠、培根、蟹肉棒切好
10
手抓饼取出抹一层香草蛋黄酱
11
放入生菜、酸黄瓜、火腿肠、蟹肉棒卷起来即可。
12
早餐配一杯豆浆
13
直接吃或者切开即可
14
超有料的卷饼哦！
