湖北特色粉藕炖腊鸭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一勺香油
- 一只腊鸭
- 两勺生抽
- 两节藕
- 六粒花椒
- 淹没腊鸭生命的源泉
- 适量花生油
蔬菜类
- 三片姜
- 半根葱
营养成分
热量
400.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
183.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
腊鸭切块
2
葱姜切好
3
热油放入花椒葱姜爆香放腊鸭
4
炒好出锅
5
开水放入腊鸭粉藕
6
小火炖五至六小时 起锅放香油 生抽（不用放鸭，因为腊鸭已经够咸了）
