瓦煲鸡饭，又一款咸鲜甘香的家常煲仔饭
这个“瓦煲鸡饭”，出自于广东的煲仔饭，盛行于马来西亚的金宝县。当然啦，这是阿李厨房改造的，家庭简易版“瓦煲鸡饭”。利用阿李的大火法煲仔饭做法，很容易上手，20分钟饭菜同出，简单方便。 冬菇滑鸡煲仔饭：https://www.xiachufang.com/recipe/104205402/ 腊味煲仔饭：https://www.xiachufang.com/recipe/104111669/ 砂锅米饭：https://www.xiachufang.com/recipe/104080211/
食材清单
其他
- ==做饭==
- ==煎香咸鱼==
- ==码肉==
- ==鸡肉腌制==
- 10克油
- 1只鸡全腿
- 2克老抽
- 320-350克水
- 350克籼米
- 3克玉米淀粉
- 40克咸鱼块
- 5克料酒
- 5克油
- 一根切片腊肠
- 全部煎香咸鱼
- 全部腌好的鸡肉
- 适量胡椒粉
- 适量葱白碎
蔬菜类
- 适量姜片
- 适量葱花
调味料
- 3克盐
- 3克糖
营养成分
热量
604.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
972.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
先来煮饭，350克籼米，清洗几遍，加入足够的清水。水量一般在
9-1倍之间，如果是粳米的话，要在1.3-1.4倍之间，放一边泡着
一只小大鸡腿，砍成一口件。
小葱，切碎，葱头部分放鸡肉里，葱叶部分另外装起来备用。
生姜一块，喜欢吃姜的可以拍成姜蓉，要么像阿李那样切成片，也放到鸡肉里。
鸡肉里撒上一些胡椒粉，3克盐、、3克糖、5克料酒，先抓匀。
再进去2克老抽，给它点颜色，3克玉米淀粉，再抓匀了。
最后，进去5克油，拌匀，放一边腌着。
腊肠一根，焯一下水，腊肠有肠衣包着，不用担心煮没味了，要担心的是表面的油污和粉尘，有个半分钟就捞起来，切成片，备用。
两块梅香咸鱼，约么40克那样吧。清洗一下，去掉表面的一层膜，砍成小件。没有咸鱼，可以用虾米和元贝等一些咸香类的海产代替
把锅烧热，进去10克油，小火，把咸鱼煎一下，记住，油烟机要开到最大啊。煎香的咸鱼跟鸡肉放一起，备用。
就开始煮饭了，驾到灶上，开大火。这个大火的意思是，火苗的覆盖直径，约等于水面的直径，接下来的整个煮饭过程，都是使用这一种火力。
不到5分钟，饭面水就收干了，可以先把火关掉，再把准备好的食材码上去。
沿着锅边进去10克左右的油，防粘锅的同时，更容易产生焦脆的锅巴。
盖上盖子，再开火。烧1分钟左右，关火；等2分钟左右，再开火；烧1分钟左右，关火。可以重复停2分钟烧1分钟，这种种操作2-3次，从而控制锅巴的厚薄多少。停2分钟的目的是，要热量能均匀的散开。
焖8-10分钟就可以开盖，撒上一点葱花。
再盖上盖子，开火，把沉底的水分逼干，30秒左右就够了。
这个“瓦煲鸡饭”咸鲜味浓，个人感觉，就着白饭吃是最好的。要是想淋点酱油也没问题，可以戳阿李的头，找“冬菇滑鸡煲仔饭”，参考一下里面的酱油做法。
