平底锅荷包蛋便当
简单
4人份
フライパンと目玉焼きのお弁当 转自：http://creaco.ocn.ne.jp/obento/recipe/632 步骤翻译有稍许改动以便理解
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鹌鹑蛋
- 1根小香肠
- 1片切片芝士
- 1片海苔
- 适量米饭
- 适量色拉油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
552.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
138.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把米饭装进便当盒里，放凉
2
少许沙拉油倒进平底锅里余热，用小火把鹌鹑蛋连蛋黄都煎凝固，撒上少许盐
3
小香肠对半切开，取一片做平底锅的手柄用
4
切片芝士用杯口之类压出圆形，放在海苔上面，海苔沿着芝士的边缘剪掉，翻过来做平底锅
5
把3的手柄和4的平底锅如图置于便当盒上
6
再把2的小荷包蛋置于平底锅上
7
完成~
