清蒸巴沙鱼片
简单
4人份
五分钟搞定的宝宝餐
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 几粒花椒
- 几颗豆豉
- 若干巴沙鱼片
- 若干油
- 若干葱丝
蔬菜类
- 若干姜丝
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
136.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
816.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼片摆好，放植物油几滴、料酒一勺、盐适量。撒上葱丝、姜丝、豆豉、花椒两三颗。也可根据自己喜好放别的香料去腥。
2
随性的撒下
3
水烧开后上锅蒸5分钟
4
关火余热焖两分钟
5
出锅。
