西红柿鸡蛋炒面 元气满满早餐
简单
4人份
元气满满早餐 西红柿鸡蛋炒面 色香味俱全，早上都可以吃满满一大碗 有西红柿的酸甜 小白菜的清香 洋葱的香味 香菇独特的味道 搭在一起简直叫完美
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食材清单
其他
- 3朵香菇
- 个1西红柿
- 几颗小白菜
- 把半挂面
蔬菜类
- 半个洋葱
蛋类
- 个2鸡蛋
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
260.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
565.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备洋葱，小白菜，香菇按图切段，两个鸡蛋一个西红柿
2
西红柿切丁，鸡蛋打散
3
面条放入水中煮开，煮三分钟左右，看个人喜爱的口感定，煮好后放入凉水中
4
盛出后放入生抽，盐，食用油搅拌均匀备用
5
单独炒鸡蛋，凝固后就呈出，这样比较嫩
6
洋葱 葱花爆香
7
炒到焦黄后加入西红柿，炒烂
8
炒烂后加入香菇和蔬菜炒一分钟，然后加入面条跟炒好的鸡蛋拌匀
9
完成啦
