鳕鱼骨花胶干贝汤
简单
4人份
补钙首选养生汤
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食材清单
其他
- 1条鳕鱼骨
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 6颗红枣
- 适量克花胶
- 适量干贝
- 适量排骨
营养成分
热量
492.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
858.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨飞水，鳕鱼骨煎黄，花胶泡好，把全部食材加入锅中开炖，大火煮开转小火慢煲1.5小时，起锅前加入调味即可
