香辣烤鸡丝

简单 4人份

儿子看着自己日渐健壮的身板,这回下定决心要减肥了,因为大学里都是俊男靓女的,他自己太胖怕是没女孩子注意,据他说自己每天除了跑步外,吃的都是鸡胸肉代餐,那种水煮似的鸡胸肉吃多了就不想吃了。 这个周末回家之前告诉我,要我做一款他又能解馋的还不能长肉肉的零食给他吃,想了想我说给你烤鸡丝吃咋样?人家一听说烤鸡丝就烦了,我都吃好久鸡胸肉了,能不能做点别的?我这个烤鸡丝比你那水煮鸡胸好吃多了,它半信半疑的那等我回家后尝尝好吃不,这一盘烤鸡丝除了妹妹吃了些,我就拍照的时候尝尝味道,直接给我吃光光了,妹妹还想吃已经没有了!

香辣烤鸡丝
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食材清单

其他
  • 1小把花椒
  • 几个大料
  • 适量孜然粉
  • 适量油
  • 适量玫瑰海盐
  • 适量胡椒粉
  • 适量辣椒粉
  • 适量黑胡椒碎
肉类
  • 2块鸡胸肉
蔬菜
  • 2-3段大葱
蔬菜类
  • 适量生姜
调味品
  • 几片香叶
调味料
  • 适量白糖
  • 适量盐

营养成分

热量

166.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

91.0 克

纤维

8.0 克

7.0 克

906.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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