蜂蜜奶香全麦煎饼
简单
4人份
蜂蜜、黄油、牛奶加鸡蛋的美妙组合！
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食材清单
其他
- 150g全麦面粉
- 150ml牛奶
- 1只鸡蛋
- 2大勺蜂蜜
- 30g黄油
营养成分
热量
541.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
834.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将全麦面粉、鸡蛋、牛奶混合搅拌至无颗粒
2
黄油隔水加热至融化
3
将一半黄油和蜂蜜加入面糊中，搅拌均匀
4
平底锅抹上黄油，加入拳头大小的面糊，大约3勺，倾斜旋转锅，使面糊薄薄地均匀地平摊在锅底
5
开大火煎大约10秒，看到煎饼四周翘起，估摸一面煎好以后，翻面再煎5秒钟
