♫一碗的果汁日记♫
简单
4人份
开启健康模式٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و 改掉不爱吃水果的坏习惯 特别开一个菜谱记录 希望能坚持下来(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 啦啦啦 过段时间跟大家分享好喝的配方
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食材清单
其他
- （牛奶）
- （蜂蜜）
- 水果
- 纯净水
蔬菜类
- 蔬菜
营养成分
热量
568.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
161.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蔬果洗净，去皮，切块
2
放入榨汁机，加入适量水、蜂蜜或牛奶
3
大功告成٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و
