鸡肉蔬菜沙拉
简单
4人份
减肥佳品，好吃不腻
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 2根秋葵
- 8-12颗蓝莓
- 一点点现磨黑胡椒
- 半根黄瓜
- 四分之一块鸡胸肉
- 自定西兰花
海鲜
- 6只虾
蔬菜类
- 2片生菜
调味料
- 一勺盐
谷物
- 自定玉米粒豌豆粒
营养成分
热量
392.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
869.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
