安康鱼肝

简单 4人份

第一次做日式鱼肝,用了黄酒代替日本清酒,味道也很不错!

安康鱼肝
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食材清单

其他
  • 20ml黄酒
  • 40ml日式柚子醋
  • 500g(两只)安康鱼肝

营养成分

热量

755.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

97.0 克

纤维

2.0 克

6.0 克

683.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鱼肝比较脆弱,去筋需要锋利的小刀

步骤 1
2

冲干净淤血

步骤 2
3

这个步骤可以酌情放少许盐,我的没有放盐,因为柚子醋已经够咸度了

步骤 3
4

卷的时候不要用力挤压鱼肝,卷的要均匀

步骤 4
5

一定要用耐热保鲜膜,如果担心漏出来可以包两层

步骤 5
6

日式柚子醋提味解腻,是合适的鱼肝蘸料

步骤 6
7

紫苏叶可以用来包鱼肝一起食用,很美味。

步骤 7

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