紫薯银耳红豆粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 4个紫薯
- 50克红豆
- 半朵银耳
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
550.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
679.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将银耳和红豆泡水过夜。
2
紫薯切丁，将三种食材放入砂锅中大火煮开，小火慢炖至红豆开花。
3
如图
4
如图
5
如图
