营养早餐粥
简单
4人份
多种营养，适合当早饭，而且耗时少，制作简单。加了红枣，平衡了绿豆的寒性，而且很香甜！
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食材清单
其他
- 一个紫薯
- 一把绿豆
- 三把玉米
- 两小把大米
- 四个红枣
营养成分
热量
266.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
429.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
