番茄芹菜胡萝卜 捞面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个(大小适中)番茄
- 2瓣蒜
- 适量胡萝卜
蔬菜类
- 适量芹菜
调味料
- 一小勺酱油
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
575.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
566.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿、芹菜、胡萝卜切丁，大蒜切末
2
胡萝卜、芹菜过开水烫，备用
3
蒜蓉炝锅，炒西红柿丁，放适量盐、糖、酱油调味
4
烫过的胡萝卜、芹菜入锅翻炒，焖至入味
