自制调味料（可替代鸡精味精。。。）
简单
4人份
很适合宝宝用哦！但要宝宝对里面每种食材不过敏才行哦！ 以下材料用量随你喜欢！我是大概1:1:1:1这样。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量干贝
- 适量干香菇
海鲜类
- 适量虾皮
蔬菜
- 适量紫菜
营养成分
热量
154.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
810.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香菇和干贝提前泡软，剪小。
2
虾皮洗净，沥干。我用的紫菜是免洗的。
3
用烤箱把以上材料烤干烤脆。我先120度烤香菇和干贝30分钟，再把虾皮加进去烤20分钟，再加紫菜烤20分钟左右，看自家烤箱自行调整。
4
烤好后把材料打粉就行了
