紫薯红豆茶巾绞and红薯栗子茶巾绞
简单
4人份
两款茶巾绞，不仅造型可爱，还很好吃，健康的小食～
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1个红薯
- 若干颗板栗
- 适量蜂蜜
蔬菜
- 适量蜜红豆
营养成分
热量
520.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
625.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯、紫薯洗净去皮切成小块，和板栗一起上锅蒸熟
2
红薯、紫薯分别捣成泥，可加入蜂蜜调味
3
铺一张保鲜膜，放上红薯泥和板栗
4
将保鲜膜收口并扭紧，打开保鲜膜即可
5
保鲜膜垫底，放上紫薯泥和蜜红豆
6
将保鲜膜收口并扭紧，打开保鲜膜即可
7
分别放上板栗碎和绿叶做点缀就可以啦～
