酸辣泡椒炒鱼肚
简单
4人份
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食材清单
其他
- 少许泡椒
- 少许蒜
- 适量小香芹
- 适量干鱼肚
蔬菜类
- 少许姜
- 少许葱
营养成分
热量
383.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
713.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
上面就是干的鱼肚，要将它切成小块。很费劲，我是用湿布提前回软了下
2
切成小块后，放入油锅中，用文火炸。注意要凉油下锅，文火慢炸，这样才能确保鱼肚能炸得充分涨鼓
3
最后应该炸成这个样子
4
有点类似于肉皮似的。炸好的鱼肚用凉水浸泡，它会浮在上面，最好用盆之类的重物压一下
5
我是晚上做的，第二天中午鱼肚已经泡的很充分了，泡好的鱼肚应该很柔软，略带一点腥味，用手清洗时能感觉到弹性
6
泡好的鱼肚加入一小勺食用碱，用手搓揉以去除腥味和油腻，洗净之后过几次凉水冲洗干净
7
用到斜切切成小块，挤干水分备用
8
炒菜锅中加入底油，烧至5成热时下葱、姜、蒜爆香，之后倒入约2大勺的炮椒碎，以期炒香
9
泡椒炒匀后，先加入一勺白糖拌匀，之后倒入切好的鱼肚一起翻炒
10
加一勺盐、鸡精拌匀，然后再加一勺水或者高汤煨以下，以便入味，待鱼肚入味之后下入小香芹，翻炒均匀即可
