鹰嘴豆泥饼
简单
4人份
鹰嘴豆全麦粉的搭配，早餐能量满满
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食材清单
其他
- 100ml高筋粉
- 125g鹰嘴豆泥
- 30g燕麦片
- 30ml全麦粉
- 3颗鸡蛋
- 适量，喜欢就多一点韭菜或葱
- 适量，看面糊是不是可以摊成饼水或者牛奶
- 适量蔬菜（紫甘蓝等都可以）
营养成分
热量
737.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
763.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
加鸡蛋
2
加燕麦
3
材料全部加进去
4
自家种的小葱，香
5
摊饼吧～～来不及拍照，太香
