海鲜砂锅粥
简单
4人份
虾蟹煮出来的粥特别香甜，剁点肉末加进去更好吃，每次一大锅都吃完
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食材清单
其他
- 1.5杯珍珠米
- 1勺料酒
- 3只蟹
- 少许南姜末
海鲜
- 若干只虾
蔬菜
- 两根芹菜
- 少许冬菜
蔬菜类
- 少许姜丝
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
176.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
527.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
