润燥水果茶
简单
4人份
现在这个季节，无论大人或小孩都容易肺燥咳嗽。每年这个时候，我都习惯煮点山楂雪梨苹果水给家人喝。
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食材清单
其他
- 山楂适量
- 红枣二颗
- 雪梨一个
- 雪耳半个
水果
- 苹果一个
调味品
- 冰糖适量
营养成分
热量
621.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
792.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把苹果雪梨等材料全部切碎放进养生壶煮透。
2
最后加冰糖。
3
酸酸甜甜，开胃又润肺。
