花生酪（北京传统小吃）
简单
4人份
传统北京小吃。营养，材料常见，做起来很简单，老少男女常年吃都合适。 1.花生（热水泡去皮，我有时候不去），糯米浸泡一小时。 2.磨浆，过滤（图简单的过滤也可以省不影响味道）。 3. 边搅拌，边加热至熟成糊状。 至尊简单豆浆机版： 花生3糯米1水冰糖放入，豆浆模式。 附：也可以自己加奶，加坚果
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食材清单
其他
- 克水
- 克花生
调味料
- 冰糖
谷物
- 克糯米
营养成分
热量
456.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
689.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生，糯米浸泡一小时
