东北拌凉菜
简单
4人份
时间：约15-20分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：2人份
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食材清单
其他
- #料汁
- 100g胡萝卜丝
- 120g豆腐丝
- 150g娃娃菜
- 15g生抽
- 1把粉丝（干）
- 20g蒜末
- 20g辣椒油
- 5g白醋
- 80g木耳（泡发）
蔬菜
- 20g葱花
调味料
- 10g糖
- 3g盐
营养成分
热量
389.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
361.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜丝、粉丝、木耳、豆腐丝焯水，控干备用。娃娃菜洗干净，切成丝。
2
料汁内的原料混合均匀，浇在准备好的蔬菜上，大蒜末倒在蔬菜上，拌匀。
3
能吃辣的可以再浇上一勺辣椒油，抓一把小葱末，味道更好。
