家常牛排骨
简单
4人份
随着疫情的发展基本上天天在家炖肉吃了，各种肉齐上阵，今天和大家分享一下我的牛排骨的做法……
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食材清单
其他
- 15克植物油
- 1个草果
- 1小块桂皮
- 2000毫升开水
- 2500克牛排骨
- 2勺料酒
- 4个八角
- 半片香叶
- 老抽老抽
- 适量生抽
蔬菜类
- 1小块姜
- 半根大葱
调味料
- 20克冰糖
- 适量盐
营养成分
热量
191.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
693.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先将牛排骨泡去血水先赶紧，切成大小均匀的小块，当然了牛排骨的块肯定比猪排骨的块要大一些，但是没关系牛肉很容易缩水的！
2
将牛排骨中加入凉水进行焯水，开中火就行
3
煮的过程中会有血沫，用勺子撇出去就可以
4
焯水后的牛排骨用温水洗冲洗一遍，这样可以把残留在牛排骨表面上的血沫洗掉，做出来的排骨也好吃，并且肉汤也干净！
5
调味料就是这些，大葱半根不用切就这么长（目的是炖好以后方便把煮烂的葱取出）香叶大片的就用半片，八角4个，桂皮1小块，草果1个）炖肉不在于用的调料多，调味料越多越会盖过肉原有的肉香味，所以我建议炖肉不用放很多调料！
6
在锅中加入15毫升的植物油，将油烧热（别烧冒烟）喜欢辣味的朋友此时可以来两勺郫县豆瓣酱炒一下
7
加入八角，草果，桂皮，香叶稍微炒一下，（别炒变黑）
8
加入牛排骨翻炒
9
再加入生抽，老抽酱油翻炒均匀
10
再放入20克的冰糖（我用的是黄冰糖）没有就白糖（江浙沪的朋友可以将黄冰糖加到33克）
11
在继续翻炒一会，冰糖化开即可
12
然后加入大约2000毫升的热开水
13
放入大葱和姜块，料酒，将水煮沸盖上锅盖转最小火煮1个半小时（家里有老人可以再延长15分钟）
14
牛排骨煮到45分钟或者1小时的时候可以加入适量的盐，（加的时候最好尝一下汤底，这样可以知道加加少）
15
就这样直到筷子可以将肉扎透牛排骨就做好了！
16
来上一盘子开吃吧……
