【北鼎养生壶】南瓜糯米小圆子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 南瓜
- 甜牛奶、酸牛奶或者椰汁
- 糯米粉
- 西米
营养成分
热量
488.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
257.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮切块，先入蒸锅 10分钟。
2
南瓜蒸熟透后，压成泥。加入适量的糯米粉，用手揉成面团。
3
再搓成1粒粒小圆子……
4
搓好的小圆子可以放冰箱冷冻层保存。
5
先烧开水
6
再放入小圆子
7
煮至浮起 即可。
8
可以提前煮好西米，用甜牛奶、酸奶或者椰汁打底，一碗小圆子甜品就做好了。
9
YUMMY~
