烤蔬菜鸡肉串
简单
4人份
这是我家的家常菜，好吃易做。
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食材清单
其他
- 一个红圆椒
- 一个绿圆椒
- 孜然粉
- 生抽
- 色拉油
- 花椒粉
- 辣椒粉
- 酒
- 香油
肉类
- 400克鸡胸肉
蔬菜类
- 半个洋葱
- 姜粉
调味料
- 盐
营养成分
热量
479.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
481.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉400克，红绿圆椒各一个（如果是尖椒要2个），洋葱半个，统统切成小方块。（这些放长帝25B一烤盘有点挤
2
用酒、姜粉、花椒粉、孜然粉、辣椒粉、盐、生抽和少量香油、色拉油把所有材料拌匀腌一下
3
烤盘铺锡纸涂油，材料用竹签间隔串好，摆于盘内
4
刷色拉油
5
表面再洒一层孜然粉和辣椒粉
6
烤箱预热200度，中层烤10至15分钟
