香酥椒盐带鱼
简单
4人份
作为一个吃货，每天最开心的莫过于守在厨房，看着一道道美味的佳肴在锅与勺的碰撞中呈现。 那香酥椒盐带鱼就是我家的最爱！ 带鱼表面有一层银鳞，是一层由特殊脂肪形成的表皮，称为“银脂”，是营养价值较高且无腥味的优质脂肪。里面含有的不饱和脂肪酸和卵磷脂可以增强皮肤表面细胞的活力，使皮肤细嫩、柔润，使头发乌黑亮丽，所以常吃带鱼吧～
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食材清单
其他
- 100克淀粉
- 10克料酒
- 2条冰鲜带鱼
- 3克胡椒粉
- 6粒花椒
- 各1个红绿小米辣
- 约200克多力葵花籽油
蔬菜类
- 2根小香葱
- 2片姜片
调味料
- 2克盐
- 3克椒盐
营养成分
热量
756.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
413.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
