烤箱烤面筋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克芝麻
- 1个八角
- 20克油
- 20克花生碎
- 250克面筋面
- 2勺孜然粉
- 2勺芥末籽
- 2勺辣椒粉
- 5克小茴香籽
- 适量水
- 适量葱 蒜末
调味料
- 10克糖
- 5克盐
- 适量芝麻酱
营养成分
热量
800.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
450.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好酱料备用 大粒的用研磨机搅碎
2
面筋粉加盐 温水和成团 醒20分钟
3
切成小片 方便缠到钎子上
4
缠好后热水煮20分钟
5
煮好后用凉水冲凉 沥干水分
6
提前准备好的料都和在一起（芝麻酱不多了 我直接倒芝麻酱瓶里了）
7
涂抹好酱料
8
进烤箱 中间可多次抹酱
9
200度 烤15分钟
