柠汁黑胡椒煎鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1块鲷鱼片
- 适量现磨海盐
- 适量现磨黑胡椒
- 适量青柠檬汁
营养成分
热量
453.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
282.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼片用刀斜切几刀，不要切段，抹上黑胡椒碎和海盐 腌制片刻，平底锅放油烧热，把鱼放入锅里，煎之两面金黄即可出锅，挤上青柠檬汁即可享用。
