腊八粥

简单 4人份

腊八粥是一种在腊八节用多种食材熬制的粥,也叫做七宝五味粥。吃腊八粥,用以庆祝丰收,一直流传至今。 古时每逢农历十二月初八,中国民间流传着吃“腊八粥”的风俗。在河南,腊八粥又称“大家饭”,是纪念民族英雄岳飞的一种节日食俗。 《燕京岁时记·腊八粥》中记载:“腊八粥者,用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红江豆、去皮枣泥等,开水煮熟,外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄,以作点染。”。腊八粥和腊八饭一样,是古代蜡祭的遗存。 今天,就让我们看看简单的腊八粥做法! (配图和简介来自度娘)

腊八粥
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食材清单

其他
  • 10个桂圆
  • 6个红枣
  • 一块大冰糖
  • 一小把小米
  • 一把花生
  • 两把绿豆
  • 二选一莲子/薏米
豆制品
  • 两把红豆

营养成分

热量

648.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

34.0 克

纤维

1.0 克

19.0 克

991.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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