可缓解感冒咳嗽的橙香蛋羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2-3粒枸杞
- 2个橙子
- 2个鸡蛋
- 适量牛奶
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
452.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
424.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将橙子在2/3出切开，从中挖出果肉。
2
将两个鸡蛋打散，按1:1比例加入温牛奶，加入少许白砂糖搅拌均匀。
3
将搅拌均匀的鸡蛋过筛倒入橙碗中。
4
在橙碗上包上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上扎几个小洞。
5
上锅隔水蒸10分钟左右，再焖2分钟。
6
在蒸的时候就飘出了清香，用这法子蒸的鸡蛋，简直就是哄小孩利器清新可爱，家里小孩有感冒咳嗽的，可以试试这种办法哦
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上锅隔水蒸10分钟左右，再焖2分钟。
