螺旋藻双色馒头

简单 4人份
螺旋藻双色馒头
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食材清单

其他
  • 10g螺旋藻精粉
  • 135g全蛋液
  • 135g水
  • 250g低筋面粉
  • 250g高筋面粉
  • 7.5g酵母
调味料
  • 2g盐
  • 40g糖

营养成分

热量

119.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

30.0 克

纤维

2.0 克

7.0 克

520.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

。首先我们准备原材料的要两份,一分需要螺旋藻精粉,另外一份不需要螺旋藻的。

步骤 1
2

准备好材料

步骤 2
3

将高筋面粉,低筋面粉,糖,哮母,盐,混合在一块。

步骤 3
4

水,全蛋液,螺旋藻精混合,搅拌均匀。

步骤 4
5

把搅拌均匀的螺旋藻精粉,全蛋液和水,混合在高粉低粉当中。开始揉把它揉成面团,直到光滑为止。

步骤 5
6

把它擀开后,跟着自己喜欢的颜色搭配,

步骤 6
7

把它卷成条状。放进发酵箱三十度的温度发酵五十分钟。就可以蒸了

步骤 7
8

完成的成品

步骤 8

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