冬瓜到现在价格不贵… 而且多种营养… 冬瓜薏仁排骨汤… 冬瓜皮蛋汤… 很多种做法… 这个冬瓜肉末是自己随手做的,味道超级赞… 男朋友赞不绝口! 冬瓜有利尿消肿,减肥,清热解暑的功效,多吃有益。
496.0 卡
25.0 克
26.0 克
17.0 克
1.0 克
12.0 克
159.0 毫克
D,E
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
冬瓜块,洗干净。
削去皮,切成片备用。不要切太薄。
切好放入盘内备用。
肉糜少于,加入适当的盐。将洗干净的香菇控水切成碎末。拌入肉糜中,切入少于香葱,姜末,给点生抽。肉糜就拌好啦…
坐锅烧油,油热放入适量的蒜末爆香。放入肉糜煸炒。肉糜变色倒入冬瓜片翻炒均匀。加入适量的水焖煮。冬瓜片半透明后加入适量盐,糖,鸡精,生抽老抽。
最后撒入葱末。就可以出锅啦~
盛盘。