叉烧是广东省传统的名菜,属于粤菜系。是广东烧味的一种。色泽红亮,略甜。好的叉烧应该肉质软嫩多汁、色泽鲜明、香味四溢。最佳首选部位猪肉的梅花肉,肥瘦相间,口感最佳。
755.0 卡
12.0 克
8.0 克
14.0 克
9.0 克
2.0 克
869.0 毫克
E,A
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
准备食材及配料,计量看用料明细。
梅花肉切成一厘米后,用刀背或专用锤子敲打一下,方便更好更快的入味。
腌制梅花肉:一勺生抽,半勺老抽,半勺白糖,二勺葱姜水,一勺料酒,一块南乳,一勺南乳汁,一勺蚝油,抓匀腌制十五分钟左右。
平底煎锅放少许油,腌好的梅花肉两面各煎二分钟(中小火)
烤箱180℃预热五分钟,再把煎过的梅花肉放入烤架,180℃上下火烤15分钟。烤的时候底部垫一张锡箔纸,烤的时候汁水会滴下来。
腌制肉剩余的汁水不要倒掉,加一勺蜂蜜水调匀。
十五分钟后,取出烤肉,两面均匀抹上蜂蜜汁水。
摸好蜂蜜汁水后,继续回烤箱上下火考10分钟,就可以出炉了。
成品色香味俱全,满屋飘香。