虾仁西芹_九阳轻奢炒锅
简单
4人份
虾仁西芹降压健脑，清肠的一道不错的快手家常菜！
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食材清单
其他
- 150g西芹
- 半根胡萝卜
- 少许料酒
- 少许淀粉
- 少许鸡精
- 适量油
海鲜
- 150g虾仁
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
527.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
424.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
西芹，胡萝卜切片，虾仁洗净。
3
将准备好的虾仁洗净后，用厨房纸吸干，放入盘中，加入姜末，盐料酒少许淀粉抓匀，放入冰箱冷藏半小时待用。
4
锅中烧热水，将西芹，胡萝卜片放入沸水中汆约30秒，捞出放入冷水中降温后沥干。
5
热锅入油，约至5成热放入虾仁翻炒，
6
加入西芹，胡萝卜，加少许盐，鸡精翻炒均匀
7
即可出锅，装盘即可食用。
8
开动吧～
