虾仁西芹_九阳轻奢炒锅

简单 4人份

虾仁西芹降压健脑,清肠的一道不错的快手家常菜!

虾仁西芹_九阳轻奢炒锅
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食材清单

其他
  • 150g西芹
  • 半根胡萝卜
  • 少许料酒
  • 少许淀粉
  • 少许鸡精
  • 适量油
海鲜
  • 150g虾仁
蔬菜类
  • 适量姜
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

527.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

84.0 克

纤维

9.0 克

15.0 克

424.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备食材

步骤 1
2

西芹,胡萝卜切片,虾仁洗净。

步骤 2
3

将准备好的虾仁洗净后,用厨房纸吸干,放入盘中,加入姜末,盐料酒少许淀粉抓匀,放入冰箱冷藏半小时待用。

步骤 3
4

锅中烧热水,将西芹,胡萝卜片放入沸水中汆约30秒,捞出放入冷水中降温后沥干。

步骤 4
5

热锅入油,约至5成热放入虾仁翻炒,

步骤 5
6

加入西芹,胡萝卜,加少许盐,鸡精翻炒均匀

步骤 6
7

即可出锅,装盘即可食用。

步骤 7
8

开动吧~

步骤 8

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