爆炒鱿鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10片胡萝卜
- 1个辣椒
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 2勺清水
- 3瓣蒜头
- 4/1个洋葱
- 少许生粉
- 少许鸡精
海鲜
- 3只鱿鱼
蔬菜类
- 100克韭菜
- 4片姜
调味料
- 少许白糖
营养成分
热量
304.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
201.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
